ואטה דושה מתגברת ויוצאת מאיזון על ידי הגורמים הבאים:
- מזון וצמחים מרים, חריפים, מכווצים, מועטים מדי, יבשים (ללא שומניות)
- אכילה מאוחרת
- הדחקת צרכים טבעיים של הגוף והנפש (רעב, צמא, שינה, בכי ועוד)
- ערות בלילה
- טיפולי ניקוי חזקים מדי
- פחד, צער או דאגה פתאומיים
- פעילות גופנית מוגזמת
- שעות ביום: 6:00 – 2:00 ביום ובלילה וסוף תהליך העיכול (במעי הגס)
- בנוסף, ואטה מתגברת על ידי חוסר שגרה וחוסר קרקוע ויציבות באורח החיים ומנטלית, אכילה לא מסודרת, צומות, חוסר בסביבה תומכת ומזג אוויר קיצוני.
פיטה דושה מתגברת ויוצאת מאיזון על ידי הגורמים הבאים:
- מזון וצמחים חריפים, מלוחים וחמוצים, חדים, חמים ושגורמים לחום וצריבה
- כעס
- שעות ביום: 2:00 – 10:00 ביום ובלילה ואמצע תהליך העיכול (במעי הדק)
- בנוסף, פיטה מתגברת על ידי מזון שומני, הדחקת רעב וצמא, מאבקים, חשיפה לשמש ועונה חמה ולחה, שליטה מוגזמת ותשוקה.
קאפה דושה מתגברת ויוצאת מאיזון על ידי הגורמים הבאים:
- מזון וצמחים מתוקים, חמוצים ומלוחים, שומניים, כבדים, קרים, נוזליים, לא מבושלים ואכילת יתר
- חוסר תנועה – ישיבה ושינה ממושכת
- שנת יום
- עודף הזנה (אוכל, נוחות)
- טיפולי ניקוי לא במידה הנכונה
- שעות ביום: 10:00 – 6:00 ביום ובלילה ותחילת תהליך העיכול (בקיבה)
- בנוסף קאפה מתגברת על ידי עצלות, חמדנות, אחיזה מוגזמת בדברים, הישארות בבית, קור ולחות.
מצב של שתי דושות מוגברות נגרם על ידי גורמים מעורבים.
גורמי ההתגברות של שלושת הדושות יחד:
- כל מה שמגביר את הדושה בנפרד
- תזונה לא נכונה
- מזון לא מבושל, מזוהם, לא מתאים, בכמות גדולה ובתדירות גבוהה מדי
- עונות לא רגילות
- רעלים
- טיפולים לא טובים
- לידה לא רגילה וניהול לידה לא נכון מגביר את הטרידושה אצל האם
